1e trainingen begonnen
Het nieuwe jaar is begonnen. Planningen worden gemaakt en het is tijd om de training echt op te pakken. Kort samengevat:
-
Henriette, traint al maar door vooral buiten, spinning vind ze niks
-
Michel, is erg druk en heeft dus weinig tijd. Hij zegt zelf: ” het komt wel goed”
-
Erik, deze week last van zijn rug (de smoesen beginnen nu al!), heeft een trainingsschema gekregen. Dus aan de bak!
-
Erwin, vol goede voornemens, spint fanatiek en gaat ervoor
-
Janneke, heeft al die jaren verkeerd getraind, duurtrainingen sucks! “Gewoon gaan spinnen, werkt veel beter” aldus ons ervaren teamlid
-
En Arian: deze week al 195 km trainingkilometers, 1 uur fitness en 1 uur spinnen. Plus een gerantsoeneerde vorm van eten levert min 1,5 kg op en nu volhouden!
Nieuwjaarswens
Erik, Erwin, Janneke, Henriette, Michel en Arian oftewel Team The only way is up wensen iedereen een goed, gelukkig en gezond 2008
En natuurlijk dat een ieder ons gaat sponsoren of geld geeft aan Alpe d’HuZes!
Cash je goede voornemen en klik hier!
Sponsornieuws
Als team hebben we inmiddels 2 grote sponsoren, even voorstellen:
Esso Kok, samen met Délifrance dé specialist van Franse broodproducten. Onze Délifrance bij Esso Kok aan de Hoofdweg in Harderwijk is vernieuwd en biedt u nu meer dan vijftig varianten van gezonde en ovenverse broodjes.
Fetim Professional maakt onderdeel uit van de Fetim Group.
Fetim is een internationaal handelshuis gespecialiseerd in sourcing, inkoop, marketing, logistiek en verkoop van producten voor professionele afnemers en doe-het-zelf ketens in Europa. Fetim beschikt over een brede expertise op het gebied van materialen zoals hout, metaal, glas en plastic welke de basis vormen van onze uitgebreide productrange.
1e spinmarathon levert 500 euro op!
Op 21 december stonden 25 deelnemers op de trappers voor KWF kankerbestrijding. Janneke Vos organiseerde een marathon zo vlak voor kerstdagen. Vaste spin-instructor Harm Wallast deed de kickoff met een vrij pittige sessie op spaanstalige muziek. De warmte van deze muziek was wel nodig om een beetje op te warmen. Hoewel een ieder na 15 minuten al dikke zweetdruppels op het voorhoof dhad van de inspanning.
Na precies 1 uur nam ons teamlid Janneke Vos het stokje over en kwam de beat er pas goed in. Vooral de finale, met demarages, was loodzwaar en merkte een ieder wel dat we al 2 uur aan het trappen waren. Nadat een ieder ” de finishstreep” had gehaald kwam er champagne tevoorschijn. Opbrengst: 501 euro!!!! Een prachtig bedrag en een mooie avond. Janneke, Harm en Duosport bedankt. Ergens in maart proberen we met het team deel 2 te organiseren.
Hoe sponsoren?
6 keer Alpe D’Huez opfietsen op één dag is eigenlijk gekkenwerk, 156 km, 6180 hoogtemeters en waarschijnlijk zitten we 12 uur op de fiets. Daarnaast nog eens 30 weken voorbereiding met gemiddeld 10 uur per week trainen….. Zelfs 1 keer omhoog is al een grote uitdaging.
Maar dit is geen enkele moeite als je bedenkt waarvoor wij het allemaal doen. Als wij hiermee sommige patiënten weer wat hoop kunnen geven en een bijdrage kunnen doen om de vreselijke ziekte te bestrijden. Alle donaties gaan net zoals vorig jaar in zijn geheel naar de KWF Kankerbestrijding. (alle deelnemers betalen hun eigen voorbereidingen en deelname) Als tegenprestatie fiets wij graag ieder minimaal 1 keer Alpe d’Huez op.
Bijdrage/Constructie
Een bijdrage leveren kan op velerlei wijzen, het liefst een financiële bijdrage natuurlijk, maar een nuttige bijdrage in materiële zin is uiteraard ook van harte welkom. Het gaat er per slot van rekening om, om zoveel mogelijk geld bijeen te brengen voor KWF Kankerbestrijding. Vergeet niet alle beetjes helpen, ook kleine beetjes. De constructie van je bijdrage kun je zelf bepalen/bedenken. Maak er voor ons maar een sportieve uitdaging van, want zoals het moto immers luidt: OPGEVEN IS GEEN OPTIE!- Ongeacht hoeveel keer wij boven kom kun je een bedrag toezeggen.- Een vast bedrag toezeggen met een bonus bedrag voor de ???? (invullen aantal) bovenkomst.- Zamel geld in (collecteer) op werk of school of door verkoop van 2e hands spullenWees creatief, wees ruimhartig, wees brutaal, wijk af van wat gebruikelijk is en SPONSOR VOOR EEN UITZONDERLIJK BEDRAG!
DAAROM VRAGEN WIJ JULLIE OM JE GEVOEL TE LATEN SPREKEN EN NET IETS MEER TE DONEREN.
Maak een mooi bedrag over op:
37.31.46.116 ten name van stichting Alpe d’HuZes te Everdingen. Dit graag onder vermelding van “team 12 the only way is up” of
12.84.59.298 ten name van A.P. Doeser te Diemen ovv “team the only way is up” en evt. Naam teamlid
Of laat het ons weten wat je toe wil zeggen op: a.doeser2@upcmail.nl 
Teamnaam bekend!
Het hoge woord is eruit!
De teamnaam is “The only way is up”
binnenkort meer nieuws
Opening website
Ons team is compleet en dus hebben we maar een blog/website geopend. Het gaat nu echt gebeuren: sponsors werven, trainen en vooruit kijken.
