Het nieuwe jaar is begonnen. Planningen worden gemaakt en het is tijd om de training echt op te pakken. Kort samengevat:

• Henriette, traint al maar door vooral buiten, spinning vind ze niks
• Michel, is erg druk en heeft dus weinig tijd. Hij zegt zelf: ” het komt wel goed”
• Erik, deze week last van zijn rug (de smoesen beginnen nu al!), heeft een trainingsschema gekregen. Dus aan de bak!
• Erwin, vol goede voornemens, spint fanatiek en gaat ervoor
• Janneke, heeft al die jaren verkeerd getraind, duurtrainingen sucks! “Gewoon gaan spinnen, werkt veel beter” aldus ons ervaren teamlid
• En Arian: deze week al 195 km trainingkilometers, 1 uur fitness en 1 uur spinnen. Plus een gerantsoeneerde vorm van eten levert min 1,5 kg op en nu volhouden!